Eine verminderte Herzratenvariabilität steht im Zusammenhang mit Belastungs- oder Stresszuständen.
Diese können sowohl physische, psychische und soziale Ursachen haben.
Aufgrund der Fülle an Ursachen, bedeutet das allerdings, dass die HRV keine Auskunft über einen spezifischen Stressor geben kann. Sie bildet lediglich die Grundlage, um im Falle einer verminderten HRV auf Ursachenforschung zu gehen.
Es muss noch angemerkt werden, dass Stress an sich nicht unbedingt negativ und belastend sein muss, sondern auch positiv und leistungsfördernd sein kann. So kann uns beispielsweise Aufregung dabei helfen, aufmerksamer und konzentrierter zu sein.
Entscheidend ist oftmals die Wahrnehmung und Interpretation von Stressoren.